La Région Continental está situada sobre un conjunto montañoso que se extiende desde Camerún hasta Angola, con una distancia desde la costa atlántica de una ventana de kilometros y con una anchura de 500 km. Partiendo desde la costa y dirigiendo hacia el interior, se encuentra en primer lugar, la llanura de Litoral, de una anchura que varia entre 15 y 20 kilometros, después se viene a tropezar las estribaciones montañosas, el escalón de Litoral , un especie de montañas de una centena de metros. Se trata de una región sobre la cuál viene a morir las últimas ramificaciones de los sistemas montañosos Nor-occidental. En la Región Central comprendida entre el Escalón de Litoral y Escalón del Interior, se encuentran dos sistemas montañosos:

¨       Paralelo al Escalón de Litoral, sobre 60 km. de longitud a 25 km. al Sur-Este de Bata y hasta Camerún, se encuentra el sistema montañoso Nor-Occidental. La agrupación montañosa comprende los cúspides que no superan 1000 metros.

¨       La zona montañosa Sur-occidental, dispuesta en abánico donde los cúspides no superan 700 metros.

¨       En cuanto a la costa de litoral,que se extiende  sobre una distancia de 150 km, es decir: desde el Rio Ntem (Campo) hasta el Estuario del Muni. La mayor parte de las costas están constituidas casi en su totalidad por una playa interrumpida de arena blanca y sólo la región del Cabo San Juan presenta algunos accidentes de terreno.

El estuario del Muni al sur de Litoral, es la continuación de una linea de  ruptura geológica. Al frente del estuario del muni, se encuentra las islas de Elobey chico, Elobey Grande y Corisco(*).